Nun kannst Du Dein "ideales Zukunftsbild" entwerfen, aus drei verschiedenen Blickwinkeln:

- die Beschreibung von "glücklichen Tagen" in der Zukunft
- die Beschreibung, was in der Zukunft auf keinen Fall wieder oder weiter passieren soll
- vom Ende des Lebens aus gesehen: die Beschreibung, wie der "Rückblick auf die Zukunft" aussehen soll

Übung "Glückliche Tage"

Versuche, Dir Dein Leben in fünf bis zehn Jahren vorzustellen. Was würdest Du an einem Tag oder in einer Woche in dieser Zukunft gerne tun? Was und wie lange willst Du arbeiten? Welche und was für Menschen sollen um Dich sein? Welche Rollen willst Du ausfüllen? Wie soll Deine Zeit strukturiert sein? Was sind Deine hauptsächlichen Beschäftigungen? Wo wirst Du Dich befinden? Wie wirst Du Dich fühlen?

Versuche, in einer kleinen Geschichte oder in Stichworten zu beschreiben, wie Tage, die Dich wirklich zufriedenstellen, aussehen könnten. Überlege danach, welche Ziele dahinterstecken.

Übung "Unglückliche Tage"

Liste Dinge auf, die Du in fünf bis zehn Jahren auf keine Fall mehr machen willst.

Übung "Rückblick auf die Zukunft"

Stelle Dir vor, Du stehst am Ende Deines Lebens und jemand bittet Dich um ein Interview über Dein Leben, das zu einer Biographie verarbeitet werden soll. Schreibe diese Biographie über Dich: darüber, was am Ende Deines Lebens über Dich veröffentlicht oder gesagt werden soll. Nenne die wesentlichen drei oder vier Dinge, baue keine Wunder ein, aber auch keine Dinge, die sowieso passieren.

Falls Du mit den Formulierungen Probleme hast, kannst Du aus das folgende Formular benutzen:

Formular "Rückblick auf die Zukunft: meine Biographie"

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . starb heute im Alter von . . . . . . . . . Jahren an . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Es trauern um ihn/sie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zum Zeitpunkt seines/ihres Todes beschäftigte er/sie sich vor allem mit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ein ehrendes Andenken wird ihm/ihr gewahrt werden für seine/ihre Tätigkeit auf dem Gebiet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sein/ihr Beitrag zu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . wird sein/ihr irdisches Leben überdauern. Er/sie hoffte immer, dass er/sie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Blumen können gesandt werden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Anstelle der ihm/ihr zugedachten Blumen-/Kranzspenden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .