Der Glücksforscher Csikszentmihalyi formuliert die Bedingungen für eine glückliche Partnerschaft in einem Satz: "Die einzige Möglichkeit, Flow in die Beziehung zu bringen, besteht darin, neue Herausforderungen in ihr zu entdecken."

Neue Herausforderungen kann heißen: den Partner in seiner Komplexität zu ergründen, ihn oder sie besser und auf tieferer Ebene kennenzulernen, vielleicht eine Familie zu gründen, miteinander zu arbeiten, gemeinsam neue Gesprächsthemen, Freunde oder Orte kennenzulernen.

Um die Frage "Wie kann eine Partnerschaft gelingen?" zu beantworten, bedient sich die psychologische Forschung unterschiedlicher Mittel:

• Beobachtung und Analyse von Paarbeziehungen, im "Labor" oder "unter natürlichen Bedingungen", wie z.B. John Gottman an der Universität von Washington arbeitet
• Befragung von glücklichen (oder auch unglücklichen) Paaren. Beispiele dafür sind z.B. die Arbeiten von Klaus A. Schneewind und Eva Wunderer.
• Zusammenfassende Analyse von Fällen aus Einzel- oder Paartherapien durch Therapeuten. Viele bekannte Ratgeber sind auf diese Weise entstanden, z.B. von Hans Jellouschek oder auch Mira Kirshenbaum.

Weiß man, welche Faktoren eine gelingende oder auch misslingende Partnerschaft ausmachen, kann man daraus Ratschläge ableiten, wie sich die Beteiligten positiv in der Partnerschaft engagieren können, aber auch, was vermieden werden sollte. Da jede Beziehung anders ist, müssen diese Ratschläge aber immer darauf geprüft werden, ob sie auf die eigene Beziehung und zu den betroffenen Personen passen.

Wege für eine gute Beziehung (Kurzfassung)

• Respektiere Deinen Partner
• Kenne Deinen Partner
• Sei Deinem Partner gegenüber aufmerksam
• Löse die lösbaren Probleme
• Lebe mit den unlösbaren Problemen
• Schaffe Gemeinsamkeiten
• Bleibe eigenständig
• Stelle ein Gleichgewicht her bei Nehmen und Geben

Das Thema "Glückliche Partnerschaft" bzw. "Liebe" ist so umfangreich, dass wir ihm eine eigene Webseite gewidmet haben. Auf der Webseite liebewohl.de findest Du (ähnlich wie hier im Glücksarchiv) alles zu den Themen: Liebe, gelingende Partnerschaft, sich verlieben, Krisen bewältigen, sich trennen, Single sein.

Zitate

Warum wir überhaupt unser Leben teilen? Mit anderen Menschen teilen wir es, weil wir von ihnen erwarten, was wir uns selbst nicht geben können.
(Jürgen Werner, FAZ Magazin)

Zweisamkeit ist besser als Einsamkeit
(Koh 4,9-11)