Averil Leimon und Gladeana McMahon: Positive Psychologie für Dummies
Dem Leben mit einem Lächeln begegnen" heißt der Übertitel des Buches
"Positive Psychologie für Dummies" von Averil Leimon und Gladeana McMahon, die
laut Klappentext beide als Coaches in Großbritannien arbeiten. Das Buch
verspricht: "Dieser praktische Ratgeber hilft Ihnen, Ihre Stärken zu erkennen,
Ihr Denken zu verändern und negative Gefühle besser verarbeiten zu können. Sie
werden erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden." Und das alles mit Hilfe
der "Positiven Psychologie"?
Ja und nein, würde ich sagen... Das Buch
greift immer wieder Themen auf, die im Rahmen der "Positiven Psychologie"
erforscht werden, z.B. Sinn finden, Dankbarkeit entwickeln, Humorvoll leben,
sich engagieren. Auch eine Einleitung darüber, was "Positive Psychologie"
überhaupt ist und woraus und wie sich dieses Thema entwickelt hat findet sich am
Anfang des Buches. Im weiteren geht es aber weit über die Kernthemen der
Positiven Psychologie hinaus, interpretiert und konkretisiert, hilft bei der
Eigenanalyse von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und schlägt für den Leser
den Bogen ins wirkliche Leben.
Heraus kommt eine Mischung aus
Erkenntnissen der Glücksforschung und der Positiven Psychologie, verpackt im
Stil eines Lebenshilfe-Buches. Nicht immer wird klar, ob die Ratschläge sich auf
Forschungsergebnissen begründen und wann es sich (nur) um die persönliche
Meinung der Autoren handelt.
Ob das Buch deshalb beim Leser gut oder
schlecht ankommt, hängt wohl sehr von den eigenen Erwartungen ab: Für eine
fundierte und prägnante Auseinandersetzung mit der "Positiven Psychologie" gibt
es meiner Meinung nach bessere Bücher auf dem Markt, durch die fehlende
Abgrenzung zu benachbarten Themen sowie der lockeren Schreibweise der Autorinnen
verschwimmt das Thema ziemlich. Der Titel des Buches führt hier ein wenig in die
Irre.
Wer die Themen des Buches jedoch einfach als Angebot begreift, sich mit
den unterschiedlichsten glücksbezogenen Lebensthemen auseinanderzusetzen, der
findet im Buche viele Anregungen, die durch praktischen Übungen, Fragen,
Gedanken, Beispiele und Anekdoten untermauert werden. Wer sich darauf einläßt,
wird Nutzen aus dem Buch ziehen.
Weiterlesen
Bücher
